Testmonio

No se si ésta sea la última nota que reciban de mí; lo que sí puedo certificar y prácticamente confirmar y hasta firmar, es que justo en este momento declaro que: Hasta aquí llegué.

Aunque no, todos me han dicho siempre que yo soy una mujer muy fuerte, que he sorteado verdaderos trancazos, que he salido adelante…golpeadita, pero entera! Por lo tanto, tal vez aún me queda la energía suficiente para dar unos cuantos golpes al teclado y dejar testimonio del estado en que me han dejado los gentiles jovenzuelos fortachones y vigorosos que se hacen llamar “instructores de fitness” (léase: buen estado de salud) pero que en realidad, la dejan a una hecha verdaderamente pomada.

Es evidente que una tiene su dignidad; si se toma la decisión de envejecer con gracia y si aparte le está constando un buen billete, pues por lo menos se hace acopio del coraje suficiente y se pone carita de “ Por supuesto que lo puedo hacer” para emprender el camino al esfuerzo con la mejor de tus sonrisas.

Obviamente que desde el inicio ya te sientes parte de esa nueva plataforma de trabajo, pues aunque tengas cabecita de algodón, graciosas líneas de expresión en toda tu carita, llantitas anchas, etc. etc., todos te tutean y te hacen sentir que eres parte de ese núcleo fresco y sano preocupado por su salud física y por ende, mental.

1.-Vamos a ver- me dijeron. –Como no queremos agotarnos, empezaremos leves, tranquilos. Sube a la caminadora y vas a caminar solamente quince minutos, con un poco de cuesta arriba, para que hagas esfuercito-

2.-OK, ahora, vamos a fortalecer piernas. Súbete a la bici y pedalea sólo quince minutos.

3.- Bien, seguimos con muslos. Siéntate, mete los pies en medio de estos tubos y desde atrás jalas las piernas hacia adelante y las subes. Únicamente haz dos sesiones de 15 ejercicios.

4.- Nos toca levantar la pompas. Sosteniéndote con las palancas que están al frente, subes la pierna hacia atrás y hacia arriba. Primero con la pierna derecha y después con la izquierda.

En esta etapa, se presentó un pequeño problema. O yo soy de brazos cortos o de pechuga grande, porque no alcanzaba las dichosas palancas.

5.- Ahora, nos toca abdomen. Siéntate, toma los tubos que tienes arriba a los lados y jálalos hacia abajo, al mismo tiempo que te agachas y vuelves a subir. También haces SOLO dos sesiones de 15 ejercicios.

A estas alturas, mi corazoncito empezaba a palpitar. Por supuesto que no era por amor, era por el ejercicio aeróbico que empezaba a repelar, pero yo me dije: ¡SI SE PUEDE, SI SE PUEDE! Pensando que prácticamente ya estábamos por terminar. Cuando viene Alex fortachón y me lleva a hacer pesas.

6.-Mira, tienes que tomar la barra que está allá arriba, bajarla a la altura de tu pecho, pegando los brazos al cuerpo y de ahí bajarla 90 grados y volver a subirla.

7.- Para que no te canses tanto, cuando termines, le das tres vueltas a la pista y por hoy TERMINAMOS.

¡Claro que terminamos! Terminamos hechos pomada!
Yo quiero mi vaporcito para relajarme (ojalá pueda llegar hasta allá)
Ay, Dios mío, que agotador es esto de mantenerse en forma.

NOTA DEL AUTOR: Si no vuelven a saber de mi, que no se diga que no luché por mi salud.

Atentamente
Peque Deportista